Go Back

Tiziana Molti
Questa ricetta è studiata per ottenere un apporto equilibrato di carboidrati, proteine e grassi
Preparazione 45 min
Cottura 22 min
Tempo totale 1 h 7 min
Portata Main Course, secondi, Snack
Cucina Italian
Porzioni 4

Ingredienti
  

Per l’impasto

  • 130 g di farina di farro integrale
  • 60 g di farina di segale integrale
  • 40 g di farina di avena integrale
  • 20 g di farina di teff integrale
  • 10 crusca avena
  • 2 tuorli
  • 2 uova
  • 20 olio etravergine d’oliva
  • 1/3 di cucchiaino di sale
  • acqua qb

Per la farcitura

  • 100 g di ricotta di siero senza crema di latte
  • 100 g di caprino magro
  • 2 scalogni
  • 80 g di bieta gialla
  • 80 g di bieta rossa
  • 2 albumi
  • 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva
  • sale pepe

Istruzioni
 

Preparazione

  • Pere la pasta lavorate assieme tutti gli ingredienti fino a formare un panetto liscio, avvolgetelo in pellicola per alimenti e lasciate riposare 30 minuti.
  • Nel frattempo lavate accuratamente le biete e lessatele in acqua bollente.
  • Sbattete gli albumi ed unite la ricotta ed il caprino.
  • In una padella fate rosolare gli scalogni tritati con 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva.
  • Scolatele e strizzate molto bene le biete in modo che perdano tutta la loro acqua, tritate grossolanamente ed unitele allo scalogno, salate, pepete e lasciate insaporire per qualche minuto mescolando spesso.
  • Quando le biete saranno tiepide unitele al composto di formaggi e mescolate.
  • Riprendete la pasta e stendetela sottile, tagliate dei cerchi e foderare gli stampini riepite con il ripieno di bieta, stendete la pasta avanzata dai ritagli e ricavate delle strisce per formare la griglia sulle crostatine.
  • Cuocete a 180°C per circa 20/25 minuti. Servite tiepide.

Note

Queste crostatine possono essere congelate, al posto della bieta potete utilizzare degli spinaci o altre erbette.