I burger di ricotta cavolo riccio riso e lenticchie sono un ottimo secondo vegetariano semplicissimo da preparare! Potete servirli da soli con la loro salsa o come farcitura per i buns!
Ispirata ad una ricetta dell’ultimo bellissimo libro di Donna Hay “Life in Balance”
BURGER DI RICOTTA CAVOLO RICCIO RISO E LENTICCHIE
Ingredienti
- 200 g di ricotta di mucca fresca
- 8-9 foglie grandi di cavolo riccio
- 2 uova
- 70 g di Zuppa! riso e lenticchie Melandri Gaudenzio
- 20 g di semi di chia Melandri Gaudenzio
- scorza di mezzo limone
- olio extravergine d'oliva
- sale
- pepe
- Per la salsa
- 100 g di panna acida
- 10 g di miele
- 10 g di senape
- qualche goccia di succo di limone
- pepe della regina pepe bianco, pepe nero, coriandolo, semi di senape
Istruzioni
- Lavate accuratamente la Zuppa di riso e lenticchie, mettetela in acqua fredda e cuocete 30 minuti dal momento del bollore.
- Scolate la zuppa e passatela sotto acqua corrente per raffreddarla.
- Lavate le foglie di cavolo riccio, eliminate i gambi più duri e lessatele qualche minuto.
- Scolate le foglie e strizzatele molto bene per eliminare tutta l'acqua, tritatele grossolanamente.
- In una ciotola sbattete le uova ed unite la ricotta, mescolate bene con una frusta fino a formare una crema liscia.
- Regolate di sale e pepe ed unite i semi di chia, la scorza di limone, la zuppa scolata molto bene e il cavolo nero, mescolate.
- Scaldate un cucchiaio di olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente, con l'apposito attrezzo formate i burger e cuoceteli qualche minuto per lato, girateli con una paletta facendo attenzione che non si rompano.
- Una volta pronti preparate la salsa mescolando la panna acida con il miele, la senape ed a piacere qualche goccia di succo di limone.
- Servite i burger caldi con la salsa, completate con pepe a piacere.
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